Gezondheid en mindfulness
Alle dingen beïnvloeden elkaar. Ook in de relatie van lichaam en geest. De fysieke kant van zaken in deze sectie is allemaal gegarandeerd door de zeer kundige Dr. Sten Ekberg.
Veel mensen kampen met overgewicht en over de hele wereld neemt diabetisch type 2 in ernstige mate toe. Dit is voor een zeer groot deel te wijten aan een volkomen verkeerd voedingsadvies. Daarnaast is het heel belangrijk dat je weet hoe het lichaam werkt.
Inhoudsopgave
Overige Gezondheid en Mindfulness
TipBen je boeddhist? Veel mensen denken dat een boeddhist vegetariër moet zijn, maar dat is niet zo. Het wordt uitgebreid uitgelegd op de pagina Mamsa bhojana — Het eten van vlees.
- Verkeerde adviezen en verkeerde behandelmethoden
- Hoe mensen zichzelf voor de gek laten houden
- De misvatting dat koolhydraten de belangrijkste energie leveren
- Wat is intermittent fasting?
- De voordelen van intermittent fasting
- Leg een goede basis voor intermittent fasting
- Welke voeding levert de meest ideale brandstof?
- Hoe pas je intermittent fasting toe?
- Wat is autofagie en wat zijn de voordelen?
- Mindfulness voor de ondersteuning van een gezond lichaam
- Wat is insuline en wat doet het?
- Wat is cortisol en wat doet het?
- Blijvend gewichtsverlies plus de belangrijkste oorzaken waarom je aankomt
- Wat is metabolisme?
- Bewegen, doe het op de juiste manier
- Koop zoveel mogelijk biologische producten
- Wat is bewerkt voedsel?
- Wat is echt voedsel?
- Waardoor ontstaan ontstekingen?
- Wat je niet zou moeten eten
- Wat je wel zou moeten eten
- Wat is de keto griep?
- De beste kans om de keto griep te voorkomen
- Drink voldoende water
- Eet gevarieerd omdat vele zaken het gezonde geheel vormen
- Wat zijn elektrolyten?
- Bloeddruktabel
- Signalen van hoge bloeddruk die je nooit mag negeren
- Het absoluut slechtste bloeddrukadvies dat je dokter je geeft
- De verkeerde en de juiste adviezen omtrent hoge bloeddruk
- Hoge bloeddruk blijvend verlagen op een natuurlijke manier
- Het voedsel dat je hart kan genezen
Overige gezondheid en mindfulness
- Commerciële oliën
- De gevaren van kunstmatige zoetstoffen
- De oorzaken van hart- en vaatziekten en meer
- Donuts, cake en glazuur
- Fastfood wel of niet?
- Genetische modificatie
- Het verkeerde van magere zuivel
- Light frisdranken zitten vol gevaarlijke zoetstoffen
- Margarine is nóg slechter dan olie
- Moderne tarwe is de meest voorkomende gevoeligheid
- Ontbijtgranen zijn veel slechter dan je denkt
- Suikers zijn het begin van insulineresistentie
- Vergif als smaakversterker
- Vette producten goed of slecht?
- Vleeswaren goed of slecht?
- Wat is er verkeerd aan gefrituurd voedsel?