Satipatthana training
Gerelateerde pagina's die je naar de volledige satipatthana oftewel mindfulness training leiden.
Inhoudsopgave
Gegroepeerde pagina's voor de satipatthana training
Voor beginners is er een hoofdpagina voor de basis van meditatie
Voor gevorderden is er een hoofdpagina voor de complete satipatthana training
Dit is een groep pagina
Een groep pagina heeft als doel om sneller inzicht te krijgen in de Dhamma.
De boeddhistische Leer is zeer complex. 'Complex' betekent per definitie niet moeilijk maar uitgebreid. Omdat de Boeddha 45 jaren lang gepredikt heeft, zijn er in de Pali Canon duizenden toespraken te vinden. Daarnaast heeft hij zijn Leer, de Dhamma, op vele verschillende manieren uitgelegd. Dat was en is nodig omdat dingen niet op zichzelf staan. Het ontstaan van dingen, toestanden etc., heeft namelijk vele oorzaken en gevolgen. Daarom was en is het nodig om de Dhamma vanuit verschillende ooghoeken te belichten om deze vervolgens te begrijpen.
Middels een groep pagina van STI ligt de focus op een bepaald onderwerp van de Dhamma. Het is zeker wel mogelijk om iets met een paar woorden uit te leggen, maar dan begrijpen mensen er niets van. Daarentegen moet de uitleg ook in redelijke wijze voldoende en 'compleet' zijn.
Een groep pagina van STI is daarom een pagina die enkele pagina's samenbundelt, groepeert. De samengebundelde pagina's leveren elk op hun beurt een belangrijke bijdrage in het doel van de groep pagina zelf. Op elke individuele pagina wordt de Dhamma helder en eenvoudig uitgelegd. Uiteraard alles op basis van en verwijzend naar de woorden van de Boeddha zelf. Alles kan geverifieerd worden a.d.h.v. de vele vertaalde sutta's.
Groep pagina's zijn te bereiken via de sectie Inzicht meditatie > Deel > Groep pagina's.
Het essentiële van Pali termen op STI
Op www.sleuteltotinzicht.nl worden vele links met Pali termen tussen de tekst gebruikt. Omdat Pali de taal is die in het oorspronkelijke boeddhisme (Theravada) gehanteerd wordt, leer je de zuivere betekenis ervan. Dit is essentieel om de echte boeddhistische Leer, wat de Boeddha werkelijk heeft onderwezen, correct te leren begrijpen.
Het grote voordeel van Pali woorden is dat je dankzij deze Pali termen heel gericht een onderwerp tot in details kunt onderzoeken waardoor je snel de ware Dhamma leert kennen (sutava) zoals het een edele discipel (ariyasavaka) betaamt. Het feit dat de teksten op STI uitermate zorgvuldig zijn georganiseerd, draagt hier in grote mate aan bij.
Probeer altijd eerst een globale kennis over een onderwerp op te doen. Denk niet dat je meteen alle gerelateerde links op een pagina moet gaan volgen, want dan kom je in een eindeloze cirkel. Bovendien kun je niet altijd alles in één keer perfect kennen. Dat heeft tijd nodig. Door de artikelen vaker te lezen en de Dhamma in praktijk te brengen, leer je ook uit ervaring en zal je kennis gestaag toenemen totdat het 'tot volle wasdom' komt. Het zien van de ware Leer is een groot geluk.
Dit is de weg van de echte Dhammanuvatti. Zie ook pariyatti.
Inleiding
De satipatthana training, ook wel 'mindfulness' genoemd, is de kern van de boeddhistische Inzicht meditatie vormen en daarmee de belangrijkste binnen het gehele boeddhistische systeem. Dit betekent niet dat alleen de satipatthana training volstaat in het bereiken van het doel hetgeen Nibbana is. De reden is eenvoudigweg omdat de volledige ontwikkeling van het Edel Achtvoudige Pad (ariya atthangika magga) nodig is voor de bevrijding van lijden. Van dit Pad vertegenwoordigt de satipatthana training slechts een deel, namelijk de 7e factor: juiste indachtigheid. Het is niet mogelijk om het eindresultaat te bereiken zonder de overige factoren van het Pad te ontwikkelen.
De Boeddha stierf op 80 jarige leeftijd. Zijn laatste woorden reflecteren de kern van zijn Leer (appamada).
Gegroepeerde pagina's voor de satipatthana training
In de volgende rubrieken zijn enkele pagina's gegroepeerd die de belangrijkste relatie met elkaar vormen. Alles bij elkaar is het dan wel een complex systeem, maar het is helemaal niet nodig om dit binnen drie dagen te doorzien. Geef jezelf ruimte en neem de tijd. Het is goed om van tijd tot tijd van elke pagina een deel door te nemen. Geleidelijk aan zal het geheel je steeds duidelijker worden. Door jezelf van alles op te leggen en dwangmatig tewerk te gaan is niet de boeddhistische weg. Dat leidt tot niets. Aan de andere kant dien je te beseffen dat zonder oefening een resultaat eveneens zal uitblijven.
En uiteraard is het van groot belang om correct te oefenen. Want om correct te oefenen is de juiste kennis van de oefening essentieel. De gerelateerde pagina's waar naar wordt verwezen geven de volledige training zeer zuiver weer.
Voor het doornemen van de volgende pagina's is niet een strikte volgorde van belang. Ook al wordt er een onderscheid gemaakt tussen beginners en gevorderden. Als je met meditatie begint, heeft de informatie voor beginners uiteraard een eerste prioriteit, omdat anders al je moeite voor niets kan zijn. Dit betekent niet dat je gebonden bent aan alleen de basis informatie. Begin er ook mee om te leren wat de satipatthana training inhoudt. Gaandeweg zul je er meer over leren en kun je het jezelf beetje bij beetje eigen maken.
Hulp nodig? Neem gerust even Contact op.
Voor beginners is er een hoofdpagina voor de basis van meditatie
Er zijn veel misverstanden rondom boeddhistische meditatie. Verder is het vanzelfsprekend erg belangrijk te weten wat de Boeddha hieromtrent zelf heeft onderwezen. Ook als je al langere tijd mediteert, is het dus goed om onderstaande link te raadplegen. Zo leer je een goede basis te leggen voor het echte werk: de satipatthana training oftewel inzicht meditatie.
De sectie Inzicht meditatie behandeld essentiële onderwerpen ter ondersteuning van de satipatthana training. De onderwerpen omvatten vooral hoe inzicht meditatie in de praktijk haar kracht vindt. In het deel Details zijn pagina's opgenomen met belangrijke informatie die cruciaal is om je kennis verder uit te diepen.
De oefening op de ademhaling is een erg belangrijk fundament voor inzicht meditatie. Onderstaande verwijzing is een handig document.
Voor gevorderden is er een hoofdpagina voor de complete satipatthana training
De hoofdpagina voor de specifieke satipatthana training bevat alle benodigde instructies. Deze zijn allemaal gebaseerd en onderbouwd op wat de Boeddha zelf onderwezen heeft, namelijk de beroemde Maha Satipatthana Sutta die op STI volledig vertaald is.
- Satipatthana — De meditatie van indachtigheid
Leer de basis principes van het boeddhisme.
- Cattari Ariya Sacca — De vier Edele Waarheden
Zoals vooraan op deze pagina is aangegeven, is de satipatthana training slechts één van de factoren van het Pad. Zonder het volledige Pad te kennen en te beoefenen, is een succesvolle satipatthana training uitgesloten. Je dient het gehele Pad te beoefenen. Een goede concentratie (samadhi) betekent immers dat de geest op een goed oftewel heilzaam object is gericht. Het cultiveren van wijsheid en moraliteit zijn daarom van essentieel belang.
- Ariya Atthangika Magga — Het Edel Achtvoudige Pad
Extra aanbevelingen
Dit is een groep pagina en zoals je wellicht hebt gemerkt zijn groep pagina's erg nuttig om de oorspronkelijke boeddhistische Leer te verkennen.
Groep pagina's zijn te bereiken via de sectie Inzicht meditatie > Deel > Groep pagina's.