Eet gezonder en bespaar veel op je boodschappen

Door gezonder te leven bespaar je niet alleen op je boodschappen, maar ook op je zorgkosten. En wat nog veel belangrijker is, je gezondheid.

In 2024 ben ikzelf begonnen om anders te gaan eten. Na een zeer nauwkeurige registratie van mijn uitgaven, bleek dat mijn uitgave aan boodschappen met ruim 40% was gedaald!

Door bewerkt voedsel en teveel suikers te eten komt je lichaam voeding tekort. Maar het lichaam heeft echte bouwstenen nodig. Als bouwstenen tekort schieten, maakt het lichaam het honger hormoon aan. Daardoor 'gaat het op zoek naar voedsel' omdat het ondervoed raakt. Hierdoor blijf je eten en dat kost meer.

Als je echte voeding eet, raakt het lichaam beter verzadigd en voorkom je dit. Dat scheelt enorm in je uitgave voor je boodschappen. En aangezien dat je gezondheid er ook nog eens flink op vooruit gaat, betekent dit een zeer positieve ommekeer, nietwaar?

Wat nou echte voeding is en hoe dit werkt, lees je in de sectie Gezondheid en mindfulness.

In de sectie Opstappers lees je meer tips over hoe je op een verstandige manier je uitgave kunt verminderen.