Zelfvertrouwen vergroten

Het belangrijkste in het vergroten van je zelfvertrouwen is dat je controle hebt over je zintuigen. We hebben er geen vijf, maar zes. Vijf zijn er fysiek en één is mentaal. Onze zintuigen zijn niet op voorhand te vertrouwen. Als je klakkeloos aanneemt wat door de zintuigpoorten komt, ontstaan er ongegronde aannames. Hierdoor ontstaat er een verdraaiing in je visie en ga je twijfelen. En er zijn veel dingen in en om je heen die heel erg misleidend zijn.

Bewaking van je zintuigen is daarom van fundamenteel belang voor het vergroten van je zelfvertrouwen. Dat bewaken doe je door oplettend, waakzaam, indachtig te zijn. Door indachtigheid, ook wel mindfulness, wordt je zorgvuldiger en kritischer bij alles wat je doet. Dit werkt altijd en overal in je voordeel. In dit proces is zelfoverwinning erg belangrijk.

Kijk eens voor meer op de pagina Geen ideeën van ik.